Trening

Ser om styrketrening har effekt p kondisen!

Ville bare dele en link med dere...synes det var litt interessant forskning prosjekt :) Kos dere, les og ha en fantastisk fin fredag!!

Uken som gikk - 10.5 timer trening i uken fles lite!

Mandag: spinning langdistanse ? synes fremdeles sykkelen er for hard sykle p, s skal n f gjort i stand MTB sykklen min. Prvde g rett p crosstraineren, dette gikk fint. Tirsdag: Crosstr...

N(T?)issemann med Bergen Triathlon Club

I dag er det nissemann med Bergen Triathlon Club og jeg gleder meg. Man kan jo sprre seg selv hvorfor det heter nissemann og arrangeres i Februar, men der tror jeg ikke det finnes noe logisk svar....

Sjekk Elins superintervall

Jeg s nettopp denne linken p bt.no og m bare dele den med alle. Elin er mitt store idol og hun er ett rskinn uten like. Hun var spinningsintruktr under BTC jentecampen og hun imponerte stort. ...

Trening i uken som gikk...det fles s bra ;)

Min treningsdagbok finner du p funbeat.se. Det er en veldig bra side som du kan ha enten p engelsk eller svensk. Jeg begynte p shapelink.no, men m innrmme at jeg synes funbeat.se er mer oversi...

Ny dag nye muligheter

Da var dagens basistrening kt unnagjort og det var deilig. Str opp kl 0545, trening kl 0610 s en 25 oppvarming p elipse maskinen (eneste som ikke gjr altfor vondt i leggene) og s 40 min med b...

Riktig ernring for treningsfreaker!

I gr var jeg p foredrag med Natahlie, en ernringsfysiolog i BTC som virkelig vet hva hun snakker om. Ikke bare er hun toppidrettsutver som lper ultralp og ironman distanser som ingenting, men...

Tredje dag Training Camp!

Snstorm ute, kaffe p sofaen og tidenes program for dagen. I dag str det p programmet at vi skal lpe i ca to timer fr ett nytt foredrag om kosthold og s to timer svmmetrening med Solli sske...

Jentecamp Bergen Triathlon Club

Heilage laurdag...jeg er s utrolig heldig. Har nettopp vrt med p tidenes treningscamp i Bergen med Bergen Triathlon Club. Vi har hatt foredrag fra Kirsten Marathon Melkevik, spinning i to timer,...

Lenge siden sist!

N er det jaggu lenge siden sist. Grunnen til dette skal jeg komme nrmere tilbake til, men man kan jo trygt si at jeg startet for hardt, la altfor mye press p meg selv og falt s lang jeg var. De...

Nytt motbakkelp

http://www.ba.no/sport/article5808848.ece Herlig, enda ett motbakkelp :) Dette blir gy!!

Trening uten legger...det gr jo itte

Har n verket i leggene mine de siste fire dagene s n har jeg bestem meg for ta hensyn til smerten og ligge unna alt som heter joggetrening. Dette har resultert i litt alternativ trenings som s...

Trening vs fornuft

I gr morges vknet jeg opp og bestemte meg for vre fornuftig. Jeg skulle ha ett kontrollert matinntak (ikke tmme kjleskapet som jeg kan finne p gjre til tider) jeg skulle ta alle mine vit...

Gripende historie om en mann som tok slanking og trening for langt

Hei alle sammen Har veldig drlig tid til blogge akkurat n, men ta en titt p denne linken. For en gripende historie!! http://www.kondis.no/veien-maalet-og-vekta.4903242-182528.html Kanskje e...

Treningsprogram uke 45

Treningsprogram for Nina uke 45 Mandag Styrketrening (m roe ned leggene) Tirsdag Lett jogg 5-10 km - core Onsdag Spinning med BTC Torsdag ...

22 km trening en hangover sndag

Har nettopp kommet hjem fra en laaaang treningstur og ftt vite at Brann har tapt. Reagerte med en gang med medlidenhet til min kjre bror som elsker fotball og Brann og m si at det var litt skuff...

Jobben tar alt jeg har.

Litt lite blogging de siste dagene, da jobben tar all min energi. Elsker jobben min og fr veldig mye ut av det, men kjenner at n som dagene blir kortere s mister jeg litt av piffen p kveldene o...

Leggsmerter til besvr

Etter to dager med til sammen 3.8 mil lping har kroppen min i dag satt stop. Jeg vet selvflgelig akkurat hva jeg har gjort feil (er da kiropraktor og burde vite bedre) og det er pinlig i dag at j...

Joggerute i Bergen

Burde vel egentlig komme meg ut p sykkel en siste gang fr vret blir altfor gale...men hadde en s fin dag p joggetur i gr og vil egentlig veldig gjerne fortsette dette i dag. Har lastet ned Ja...

Joggetur med Jane Eyre.

Hadde en fantastisk bra joggetur p rundt 18-20 km (nsker meg en GPS puls klokke s jeg vet nyaktig) og hrte samtidig p lydbok om Jane Eyre. M si...jeg er egentlig mest en krim elsker, men den...

Sykkelrullen som skilsmissegrunn...

I min vakre stue str det n en gigantisk sykkel p et enda strre stativ og blomstrer. Den tok de siste to kvadratmeterne jeg hadde i stuen, og om jeg plasserer ledningen opp stuebordet og bestem...

Svmmetrening dag 1.

I gr var jeg p min frste svmmetrening med BTC. Etter ha svirret rundt halve byen for finne riktig svmmehall, for s finne en lovlig parkering (har sist bot VELDIG friskt i minnet enda) s...

Min raskeste 10 km til n...grunnet en litt utradisjonel motivasjon.

Haha...jeg er hpls. Situasjonen er slik, jeg skal ut trene to dager etter jeg har nr drept meg selv p halvmarathon i Fana. Snakker med min kjre om at han skal komme til meg en time senere hv...
GhanaDama

GhanaDama

30, Bergen

online akkurat n Kiropraktor som liker en utfordring. Bor i Takoradi, Ghana og blogger om livet her.

Kategorier

Arkiv

hits